Libro Yoga Y Ayurveda (Ed. 2023)

Yoga Y Ayurveda (Ed. 2023)

Arribas Alvarez Violeta

Ficha técnica

Editorial: Oberon
ISBN: 9788441547223
Año de edición: 2023


Reseña del libro: En el mundo moderno, el aumento de la ansiedad, desequilibrios y estrés afecta a más personas, deteriorando la salud mental y generando trastornos psicosomáticos. La solución radica en la introspección: la conciencia, los patrones mentales condicionados y una escala de valores que conduce a hábitos de vida perjudiciales. Esta búsqueda equivocada de la felicidad externa pasa por alto las verdaderas necesidades y el propósito existencial. El yoga, un método integral de desarrollo humano, y el ayurveda, el sistema de salud holística de más de 5000 años de antigüedad, ofrecen vías de liberación del dolor en todos los niveles, desde lo físico hasta lo mental. No requieren creencias no verificadas y fomentan la experimentación en el "laboratorio interior". Este libro, en su edición actualizada, es innovador al fusionar la práctica del yoga con el ayurveda, ya que ambos están intrínsecamente vinculados. Cambiar esquemas mentales para ser más felices, saludables y vivir en armonía con el universo es posible a través de un sistema integral que abarque todos los aspectos de la vida y el autotrabajo.